为帮助2023届考研学生了解考场技巧，调整考前心态，缓解心理压力，11月3日，艺术设计学院组织召开了线上2023届考研心理辅导会，2019级辅导员以及考研学生参加本次会议，本次会议由学院心理健康教育专职辅导员老师胡新月主持。

胡新月老师从“备考常见的问题”“考研常见心理症候”“如何进行心理调适”三个方面分享如何正确应对考研过程中出现的负面情绪，指出要接纳合理情绪、管理非合理情绪、选择适当方法宣泄负面情绪，进行心理调适。围绕考研学生心理压力疏导、心理调适、关爱与鼓励等，从不同角度分享了自己的方法与建议，一是即保持平常心，学会积极自我暗示；二是调整好生物钟，提升考研学习效率，三是学会自我减压，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励。最后，胡老师提出应掌握的考试技巧，帮助同学们轻松应对考研。同时，同学们就考研准备过程中的问题向老师提出了自己的困惑，老师对同学们提出的问题，用实例说明，并作出了详细全面的解答。    

本次会议帮助同学们更加明确自己的考研目标，在紧张的学习之余能够放松自己的心态，释放自己的压力。通过此次辅导会，同学们表示能够以更加饱满的热情和更加积极的心态投入到接下来的复习当中，奋力实现自己的梦想，创造新的辉煌。